"Caminare con bastoni" è la nuova forma di movimento ed è il metodo ideale per armonizzare ed attivare corpo, mente ed anima. Mediante i bastoni appositamente sviluppati si attiva il 90% della muscolatura corporale. Nordic Walking agevola fino al 30% dell'apparato locomotorio e quindi è il miglior sport outdoor per la riabilitazione di infortuni sportivi.
Nordic Walking diminuisce il peso, crea sollievo per la muscolatura cervicale e della spalla, allena la condizione aerobica e migliora la prestazione cardio-circolatoria.
Nordic Walking ad Appiano
Esistono 5 percorsi di Nordic Walking ad Appiano: nell'amabile e collinoso comune di viticoltura invitano al movimento diversi e varieggiati tour di Nordic Walking.
Consiglio: Al Gartenhotel Moser vi aspetta un istruttore di Wellness che si allena con voi! Nordic Walking attraverso il bosco di Monticolo - allenamento per tutto il corpo, adatto ad ognuno.
cartina escursionistica di Nordic Walking, disponibile all'ATP di Appiano |
escursioni guidate di Nordic Walking
Da soli il Nordic Walking non vi divertente? Allora abbiamo la cosa giusta per voi! Nordic Walking in piccoli gruppi, accompagnati da un vero esperto! (ulteriori informazioni presso l'ATP oppure nei nostri alberghi)
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